Розумію ваші сумніви щодо супермаркетів, там дійсно не завжди слідкують за свіжістю належним чином. Щодо вибору морської риби - є кілька важливих моментів. По-перше, дивіться на зовнішній вигляд: луска має бути блискуча і щільно прилягати до тіла, очі прозорі та опуклі, зябра яскраво-червоного або рожевого кольору. Якщо риба має тьмяні очі або сірі зябра - вона не перший свіжості. По-друге, запах - свіжа морська риба пахне морем, йодом, але не повинна смердіти аміаком чи чимось неприємним. М'ясо при натисканні має бути пружним і швидко відновлювати форму. Якщо залишається вм'ятина - риба несвіжа. Ще момент - краще брати охолоджену, ніж заморожену, якщо плануєте готувати найближчим часом. При заморозці частина смакових якостей втрачається. На ринку можна знайти хороших продавців, але треба мати перевірені точки.